Povídání o józe s lektorkou Miroslavou Boucovou (17.30–18.10 - kavárna) a ukázková lekce tradiční himalájské jógy (18.20–19.50 - platforma).

Jógové ásány budou nabídnuty ve variantách různých obtížností, aby si na své přišli jak začátečníci, kteří se přijdou s jógou seznámit, tak i pokročilí jedinci. Součástí lekce bude i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace. Posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale i paměť, koncentrace a životní energie. S sebou si vezměte pohodlné sportovní oblečení a podložku na cvičení. Boty nepotřebujete, cvičí se bosky.

Vstupné 40 Kč, snížené a Senior Pas 30 Kč

V případě nepříznivého počasí cvičení proběhne v prostorách kavárny.

Budova 15, kavárna, platforma

Více informací o lektorce na jogazlin.cz.