Jemná jógová lekce pro uvolnění a relaxaci, která protáhne, rozhýbá klouby a přinese úlevu od svalového napětí.

Vhodná i pro úplné začátečníky.

Součástí lekce bude muzikoterapeutická relaxace, kdy na sebe účastníci nechají působit vibrace tibetských mís, koshi zvonků, velkého gongu, fujarky, sansuly a dalších netradičních nástrojů.

Co budete potřebovat:

Na cvičení - pohodlné oblečení, jógamatku (v případě zájmu o zapůjčení pište na PavlinaVarechova [at] seznam.cz)

Na relaxaci – teplejší oblečení, deku, případně polštářek pod hlavu pro úplné pohodlí

Večerem vás provede Pavlína Vařechová (jóga) a Alena Svobodová (muzikoterapeutická relaxace).

Vstupné: 400 Kč (vstupenky zakoupíte na recepcích 14|15 Baťova institutu nebo online zde).

Kde: Krajská knihovna Františka Bartoše ve Zlíně, budova 15 14|15 Baťova institutu, 2. podlaží, sál B